10 manfaat dan khasiat buah semangka kuning bagi kesehatan

10 manfaat dan khasiat buah semangka kuning bagi kesehatan -manfaat dan khasiat semangka kuning untuk kesehatan sangat banyak sekali, karena buah yang satu ini di percaya mengandung banyak vitamin dan segudang manfaat bagi tubuh, selain memiliki banyak vitamin buah semangka kuning juga bisa menyembuhkan beberapa penyakit, buah semangka kuning ini juga yang tak kalah enaknya dengan semangka merah buntuk semangka kuning dengan merah tidaklah berbeda hanya isi dalam saja yang berbeda warna merah dan kuningnya.

di dalam buah semangka kuning ini memiliki vitamin A sangat banyak dan sangat bagus untuk kesehatan mata,memperbaiki sel-sel yang mati, dan mencegah penyakit seperti kangker.dll buah semangka kuning juga sangat bermanfaat untuk ibu hamil, karena kandungan sangat bangus jika banyak mengkonsumsi vitamin A.

Manfaat semangka kuning

Khasiat dan manfaat semangka kuning:

1. Mencegah Tekanan Darah Tinggi

bagi kamu yang menderita penyakit tekanan darah tinggi dan selalu darah tinggi karena terlalu banyak mengkonsumsi daging seperti kambing ada baiknya kamu mencoba memakan buah semangka sebagai alternatif selain menggunakan obat dan resep dari dokter, karena vitamin di dalam buah semangka kuning dapat menurunkan tekanan darah tinggi.

2. Mengobati sariawan

sariawan selalu menjadi hal yang mengesalkan jika terjadi kepadamu, sariawan selalu tumbuh pada lidah,dan gusi pada mulut! dan sariawan tumbuh akibat kekurangan cairan di tubuh, panas dalam dan kekurangan Vitamin C, di dalam semangka kuning sendiri mengandung vitamin C yang baik untuk menambah Vitamin C pada tubuh dan menurunkan resiko terkena sariawan, dan buah ini juga bisa mengobati sariawan yang berakibat dari padas dalam.

3. Mengatasi Dehidrasi

dehidrasi juga akibat kekurangan cairan pada tubuh, yang membuat kamu juga bisa terkena sariawan beberapa penyakit yang memebuat kamu kekurangan cairan pada tubuh, namun dehidrasi dapat kamu cegah dengan memakan semangka kuning yang mengandung banyak mineral dan vitamin di dalamnya yang dapat menurunkan kamu terkena dehidrasi atau kekurangan cairan pada tubuh, yang berakibat munculnya sariawan,panas dalam,.dll


Artikel Lainya:8 Manfaat dan Khasiat Kulit Buah Pir Untuk Kesehatan


4. Mengandung Vitamin A

Di dalam semangka juga mengandung banyak vitamin seperti Vitamin C dan Juga Vitamin A! Vitamin A juga memegang peran penting dalam tubuh seperti untuk kesehatan mata,tulang,.dll banyak mengkonsumsi semangka kuning akan menambah Vitamin A di dalam tubuh kamu dan menjaga kekebalan tubuh.

Manfaat Pada Vitamin A:

Vitamin A menyembuhkan penyakit campak dan diare pada anak anak dan balita.
Vitamin A mampu melindungi anak anak dari kekurangan gizi
Vitamin A mampu mencegah berat tubuh bayi menjadi rendah
Vitamin A mencegah ibu terserang penyakit anemia setelah masa persalinan
Vitamin A terdapat ada ASI yang sangat bermanfaat bagi kesehatan organ tubuh bayi
Vitamin A mencegah komplikasi pada ibu setelah masa persalinan
Vitamin A mampu menurunkan tingkat stres
Vitamin A mampu memperbaiki jaringan yang luka atau memulihkan kembali kondisi kandungan( rahim ) setelah masa persalinan
mengembalikan daya tahan tubuh pada ibu yang baru beberapa hari melahirkan.
Vitamin A dmemelihara pertumbuhan rambut dan kuku agar menjadi kuat dan tidak mudah rapuh
Vitamin A melancarkan buang air kecil dan memperkuat kandung kemih
Vitamin A  memperkuat embrio pada janin yangmasih muda dan dapat melindungi organ organnya yang sedang tumbuh.
Vitamin A mampu menjaga dan melindungi sel sel kelenjar sehingga kulit terhindar dari kekeringan, bersisi dan mudah luka.
Vitamin A memelihara kelancaaran sistem pencernaan dan melindungi dinding

5. Menangkal Radikal Bebas

semangka kuning juga memiliki Lycopene yang berfungsi sebagai antioksidan yang dapat menangkal kangker, semangka merah dan kuning juga sama-sama memiliki antioksidan yang dapat menangkal penyakit kangker namun para pakar menganjurkan untuk mengkonsumsi semangka merah yang lebih banyak vitamin A di bandingkan semangka kuning.

6. Kandungan Gizi Yang Tinggi

di dalam semangka memiliki kandungan gizi yang tinggi seperti vitamin A,C,lemak dan protein yang banyak bermanfaat bagi tubuh

Kandungan Gizi Dalam Buah Semangka per 100 g 3.5 oz
Energi 127 kJ (30 kcal)
karbohidrat 7.55 g
Gula 6,2 g
Serat makanan 0,4 g
Lemak 0,15 g
protein 0.61 g
Kandungan Vitamin Dalam Buah Semangka
Vitamin A equiv. (4%) 28 ug
beta karoten (3%) 303 ug
Tiamin (B1) (3%) 0,033 mg
Riboflavin (B2) (2%) 0,021 mg
Niacin (B3) (1%) 0,178 mg
Asam pantotenat (B5) (4%) 0,221 mg
Vitamin B6 (3%) 0,045 mg
Kolin (1%) 4,1 mg
Vitamin C (10%) 8.1 mg
Kandungan Mineral Dalam Buah Semangka
Kalsium (1%) 7 mg
Besi (2%) 0,24 mg
Magnesium (3%) 10 mg
Mangan (2%) 0,038 mg
Fosfor (2%) 11 mg
Kalium (2%) 112 mg
Sodium (0%) 1 mg
Zinc (1%) 0,1 mg
Konstituen Lainnya
Air 91,45 g
Lycopene 4532 ug

7. Mencegah Penuaan Dini

selain Vitamin A, Vitamin C dan likopin yang juga berfungsi untuk menurunkan resiko penuaan dini yang berfungsi sebagai antioksidan yang dapat mencegah munculnya garis halus,keriput, bintik-bintik pada wajah, semua dapat di atasi dengan mengkonsumsi buah semangka kuning ini dengan rutin dan dengan bantuan perawatan luar maka wajah kamu akan selalu terlihat muda dan dapat menurunkan resiko penuaan dini.

8. Mencegah Penyakit Ginjal

Penyakit ginjal selalu datang jika kita tidak bisa merawat kesehatan tubuh dan terlebih lagi jika kita kurang meminum air putih maka akan muncul batu ginjal, namun dapat kamu cegah dengan memakan buah semangka kuning karena semangka kuning memiliki sifat anti radang yang salah satu manfaatnya dapat menghancurkan batu ginjal pada tubuh! dengan mengkonsumsi rutin buah semangka maka batu ginjal dalam tubuh bisa di hancurkan.

9. Mengatasi Kulit Berminyak

Kulit wajah yang berminyak sudah menjadi slah satu hal yang wahar terjadi karena banayknya aktivitas diluar ruangan yang kita kerjai apa lagi jika kamu selalu terkena debu yang berdampak wajah berminyan, namun Vitamin A di buah semangka dapat mengatasi wajah yang berminyak karena vitamin dalam buah semangka ini dapat mengecilkan pori-pori pada wajah! dan dapat juga dengan melakukan jus pada semangka untuk menjadikanya masker pada wajah.

10. Melancarkan Pencernaan

deuretic di dalam buah semangka dapat melancarkan pencernaan dan melancarkan fungsi pencernaan dan ginjal sehingga merangsang tubuh untuk selalu membuang air kecil dan dapat membuang racun pada tubuh, termasuk racunh kimia yang telah banyak bersarang pada tubuh.

beberapa khasiat dan manfaat buah semangka kuning di atas semoga bermanfaat sekian terima kasih.