7 Manfaat Jeruk Nipis Untuk Diet Dan Kecantikan

manfaat jeruk nipis untuk diet,masalah berat badan masih menjadi salah satu momok bagi wanita karena wanita selalu menginginkan berat badan yang ideal dan tidak terbilang gemuk! namun ada beberapa orang menco menurunkan berat badan dengan cara berbahaya seperti mengkonsumsi obat-obatan penurun berat badan dan juga obat tersebut memiliki efek sampingnya.

selain untuk kecantikan juruk nipis juga manfaat jeruk nipis untuk diet dan kesehatan dan lain-lain,  Untuk menurunkan berat badan hendaknya kamu menggunakan cara yang alami dan terbilang sehat,Manfaat Jeruk Nipis Untuk Diet dan selain sehat untuk tubuh dan juga tidak memiliki efek samping pada akhirnya! Jeruk nipis memiliki vitamin C, mineral,zat besi,dan juga B1, kalsium, fosfor.

Manfaat Jeruk Nipis Untuk Diet

Manfaat Jeruk Nipis Untuk Diet Dan Kecantikan

1. Jeruk Nipis Dengan Air Hangat

minumlah jeruk nipis yang di campur air hangat, dengan rutin dan 1 hari 3 kali hingga selama 1 sampai 2 minggu, maka kamu anak melihat hasilnya karena jeruk nipis sangat bagus untuk membantu menurunkan berat badan secara alami.

2. Jeruk Nipis Sebagai Masker

manfaat jeruk nipis untuk diet dan wajah, mungkin sebagian dari kamu tidak mengetahui bahwa jeruk nipis bisa dijadikan sebagai masker pada wajah dan dapat memutihkan dan menghilangkan jerawat dan flek hitam pada wajah! cara menggunakanya cukuplah mudah, hanya dengan mengusapkan hasil perasan jeruk nipis ke wajah tunggu hingga 15 menit! ketika kamu menggunakan masker jeruk nipis maka kamu harus menahan rasa pedihnya masih banyak  manfaat jeruk nipis untuk diet dan kecantikan.

3. Dapat Memutihkan Wajah

Selain untuk diet jeruk nipis juga dapat berfungsi sebagai alternatif untuk memutihkan wajah secara alami, karena kandungan di dalam jeruk nipis dapat memutihkan wajah secara alami dan cepat, dan gunakanlah sebagai masker dengan rutin.

4. Vitamin C yang tinggi

Vitamin C yang tinggi terkandung di dalam jeruk nipis,  dan juga fotasium, asam folat! yang berfungsi sebagai penghancur lemak pada tubuh! jadi konsumsilah jeruk nipis sebagai minuman sehari-hari untuk alternatif diet secara sehat dan sebagai juga manfaat jeruk nipis untuk diet alami.

5.Konsumsi Jeruk Nipis Dengan Teh

Kamu juga bisa menggunakan jeruk nipis dengan campuran teh,Manfaat Jeruk Nipis Untuk Diet dan juga akan menjadi minuman sehat dan ini juga dapat membuat kamu menurunkan berat badan, selain menggunakan teh dapat juga di gunakan campuran yang lainya.

6. kaya Akan Nutrisi Dan Gizi

setelah kamu mengetahui bahwa manfaat jeruk nipis untuk diet, dan juga untuk kesehatan dan kecaktikan! akan memberitahu kita bahwa jeruk nipis sangat banyak Manfaat Jeruk Nipis Untuk Diet dan gizi yang terkandung di dalamnya.

Kandungan Nutrisi dan Gizi per 100 gram:

  • Kandungan Vitamin C pada Jeruk Nipis = 27 mg
  • Kandungan Vitamin B1 pada Jeruk Nipis = 0.04 mg
  • Kandungan Protein pada Jeruk Nipis = 0.9 gram
  • Kandungan Lemak pada Jeruk Nipis = 0.2 gram
  • Kandungan Karbohidrat pada Jeruk Nipis = 11.4 gram
  • Kandungan Mineral pada Jeruk Nipis = 0.5 gram
  • Kandungan Kalsium pad Jeruk Nipis = 33 mg
  • Kandungan Fosfor pada Jeruk Nipis = 23 mg
  • Kandungan Zat besi pada Jeruk Nipis = 0.4 mg
  • Kandungan Asam askorbat pada Jeruk Nipis = 49 mg
  • Kandungan Energi pad Jeruk Nipis = 51 kal
  • Kandungan Air pada Jeruk Nipis = 86 gram

7. Menurunkan Berat Badan Secara Cepat

Selain untuk kecantikan dan tentu saja jeruk nipis bisa untuk menurunkan berat badan, dengan mengkonsumsi jeruk nipis secara teratur dan dengan sering mengolah jeruk nipis maka akan mempercepat menurunkan lemak dan membakar lemak pada tubuh!

beberapa tips di atas adalah untuk menurunkan beratbadan dengan cara yang sehat.

Komentar